Privat profylaxkurs

För er som vill ha grundliga praktiska, fysiska och mentala förberedelser så att du och eventuell stödperson kan känna er trygga och väl förberedda.

Vad innebär kursen?

När ni har hört av er och bokat en profylaxkurs, kommer jag hem till er och vi går igenom allt ifrån födselns faser till hur stödpersonen kan stötta på bästa sätt, både under förlossningen och tiden efteråt. På så sätt kan partnern, eller en annan stödperson, gå från att vara en maktlös åskådare vid födseln, till ett tryggt stöd. Vi går igenom vanliga rutiner på förlossningsavdelningen och hur ni kan skriva ert förlossningsbrev. Självklart får både du som ska föda och din partner också öva på strategier för att hantera värkarna. Kursen är en något komprimerad version av det vi gör på förberedelseträffarna när ni bokar Doulapaketet.

För vem?

Kursen passar perfekt för er som vill ha flexibilitet och kunna boka in tillfällena när de passar er och föredrar att genomgå förberedelserna i det egna hemmet, men utan att behöva rollspela och låtsas-föda i storgrupp. Vi övar förstås praktiskt på massage, mottryck och andra comfort measures så att ni ska känna att det sitter i muskelminnet när det väl är dags och det finns utrymme att ställa alla frågor som dyker upp i lugn och ro. Du som är självstående förälder är också precis lika välkommen att boka kursen, antingen enskilt eller så tar du med dig en stödperson.
Vi har också möjlighet att vara i vackra, trivsamma lokaler i centrala Göteborg, istället för hemma hos er – fortfarande i form av privat kurs och helt på era villkor!

Varför gå profylaxkurs?

Vi kan ju aldrig helt planera för hur en födsel ska fortlöpa, men hur du upplever din födsel påverkas mycket av hur trygg du känner dig. Genom att vara förberedd på vad som kommer att hända i kroppen och vad du kommer att möta när du kommer in till förlossningsavdelningen, kommer du att kunna göra informerade val kring födseln. Eftersom kursen täcker de vanligaste rutinerna och interventionerna under sjukhusfödslar, kan ni känna er trygga med att veta ungefär vad som kommer att hända när det väl är dags. Jag delar med mig av mina praktiska doula-tips, för att ni ska närma er födseln lugna och stärkta. Vi provar på olika tekniker för icke medicinsk smärtlindring så att partnern eller stödpersonen ska känna sig delaktig och kunna finnas där på ett aktivt sätt under födseln. Att ens partner verkligen finns där för en när man behöver det som mest kan vara oerhört stärkande för relationen och ger en fin start på ert kommande föräldraskap.